GINNASTICA ENERGETICA

L’Energia è una sorta di fiume senza fine che scorre in ciascuno di noi, è un ponte tra Madre Terra e Padre Cielo, è la nostra risorsa vitale che, proprio come un fiume, può essere intralciato nel suo fluire da blocchi più o meno importanti che hanno ovviamente un impatto sul nostro sistema. Per questo il lavoro sull’energia della persona è uno dei quattro pilastri del mondo di MeditazioneCreativa.

Ci tengo a precisare che non sono un medico e non sono un insegnante di fitness o di yoga; ciò che propongo è qualcosa di originale che si basa sulla mia lunga esperienza come meditatrice, come operatrice energetica di Guarigione dei Corpi Sottili, come insegnante di meditazione, e grazie a tutto ciò che ho imparato, percepito, intuito.

In ogni lezione/incontro, con il contributo di musiche che seleziono accuratamente, impariamo a respirare e a muovere il nostro corpo nella consapevolezza, impariamo a prendere confidenza con i nostri centri energetici/chakra, portando presenza ed amore a quelle zone del corpo fisico che ne hanno più bisogno. E pian piano, senza alcuno sforzo, guidati dalla mia voce dal vivo, entriamo in uno stato naturale di Meditazione, cioè siamo presenti a ciò che è nel qui ed ora. Normalmente al termine della lezione/incontro, i partecipanti si sentono alleggeriti dalle preoccupazioni quotidiane, più presenti nel corpo, più rilassati e fiduciosi nell’affrontare il resto della giornata.

Per il mio benessere personale mi avvalgo da molti anni di stretching, danza, posturale, yoga, e posso completare la lezione con elementi rivisitati di queste pratiche al fine di aumentare la piacevolezza ed utilità dell’incontro.