LA VIA DEL CUORE

La via del Cuore è uno dei quattro pilastri su cui si fonda il mondo di MeditazioneCreativa.
Per anni ho frainteso che cosa volesse dire vivere nel cuore. Credevo che significasse essere buoni e generosi, obbedire, evitare gli scontri, sacrificarmi, non mettermi mai al primo posto per non scontentare gli altri. Eppure così facendo non stavo bene, il mio cuore diventava più pesante, il corpo si ammalava e la voglia di celebrare la vita non c’era. Per mia fortuna ebbi la spinta di cercare tenacemente che cosa non andasse e perché mi sentivo una outsider, una esclusa dalla festa della vita.

Sono profondamente grata a tutti coloro che mi hanno insegnato una nuova via. Ho scoperto che il Cuore innanzitutto vuole il nostro proprio bene. Il nostro Cuore ha la capacità di accoglierci così come siamo senza giudicare, non sta lì a rimproverare ma è capace di fare spazio al sentire, alle nostre emozioni, alla paura, alla gioia, alla tristezza e di trasformarle. Già mettendo le mani sul Cuore al centro del petto, respirando consapevolmente ci connettiamo alla parte profonda di noi. Lasciandoci essere a ciò che c’è nel qui ed ora. Certamente bontà e generosità sono qualità essenziali ma il Cuore ha la capacità di dire No a ciò che ci fa male, di proteggere noi stessi, di vedere con chiarezza la verità. Metaforicamente, anche saper chiudere la porta è essenziale perché lasciare una porta sempre aperta è come non averla. E questo ci renderebbe territorio di nessuno.

Quando scendiamo nel Cuore ci sentiamo più luminosi, più in pace ed anche gli altri se ne accorgono, capita spesso che ci chiedano che cosa abbiamo fatto. La Forza del Cuore è infinita perché ha la capacità alchemica di trasformare l’energia, di restituire al nostro sistema energetico quel concime che aiuta il giardino interiore di fiorire.

La via del Cuore, parte integrante del mio lavoro e sono grata al percorso terapeutico con la dott.ssa Aleria Martini. Mi sono certificata come insegnante di Meditazione del Cuore con Prasad e Leela, conosciuti nel mondo della Meditazione anche come Wadud e Waduda, per anni direttori della Osho School of Mysticism di Poona, India ed autori di “L’Alchimia della Trasformazione”, bibbia del settore, e con Alvina Wandres, insegnante nei gruppi di formazione che ho seguito.